Předsevzetí do roku 2018

Rok se s rokem sešel a opět pro vás máme několik tipů, co pro sebe můžete udělat v roce 2018.

Zabezpečte se

Používáte mobilní telefon bez hesla nebo PIN? A nepřidali jste si do něj náhodou platební kartu? Nejste v něm náhodou přihlášeni do nejrůznějších sítí a webových stránek?

Ztráta mobilního telefonu se stává víc a víc rizikovou záležitostí. Pokud nemáte svůj telefon dobře zabezpečen, učiňte tak od nového roku. Ano, zadávat heslo nebo PIN je otrava. Ale věřte, že při jeho ztrátě budete klidnější nejméně do doby, než jej  vzdáleně zablokujete.

Stejný tip platí i pro váš notebook nebo počítač. Přihlašujete se se bez hesla? Pohodlné… ale možné následky – katastrofální.

Máte všude stejné heslo? Opět chyba. Pro správu hesel doporučujeme používat některý z programů typu password manager. Velmi se nám osvědčil KeePass. Jednoduchá stránka vás možná odradí… ale jedná se o velmi kvalitní program, který je navíc zdarma. Můžete jej používat nejen na počítači, ale i pro mobilní telefon. S podobným program můžete skoncovat s jednoduchými hesly – přihlášení v podobě ddr$^KMQrHx5#D-^mP5m@Ap8 není žádný problém, pokud máte heslo bezpečně uložené a do prohlížeče jej za vás program doplní.

Investujte

Kupte si BitCoin. Ano, už je asi pro většinu z nás pozdě na celou jednu „minci“, ale vězte, že do tzv. kryptoměn můžete investovat i velmi malé částky. Velmi jednoduchý způsob nabízí americká platforma Coinbase. Na Youtube najdete mnoho návodů (i v češtině), jak se registrovat a platformu používat.

Tip: pokud použijete odkaz z této stránky, získáte 10 USD pro vaše investice! Pozn.: částku vám Coinbase připíše po té, co sami investujete 100 USD (cca 2.200 Kč).

Refluxní choroba jícnu a operace – je nutná?

Chirurgický zákrok je jednou z možností, jak řešit obtíže spadající do kategorie GERD (gastroezofageální refluxní nemoc jícnu – anglicky Gastroesophageal Reflux Disease). Úspěšnost operace je vysoká a zpravidla probíhá laparoskopicky, tj. zavedením nástrojů a kamer pomocí minimálních vpichů, tj. bez „řezání“. I tak je dobré operaci zvážit a odhodlat se k ní až jako pro poslední řešení.

Tip: pro tento druh operace zpravidla není nutné se rozhodnout ihned. Pacient má pro rozhodnutí zpravidla několik měsíců.

Jaký by měl být rozhodovací postup? Zpravidla lékař nasadí PPI medikaci (léky na bázi inhibitorů protonové pumpy, se kterými jsme se seznámili v předchozím díle). Pokud je odezva pacienta dobrá, tj. léky pomáhají a neobjevují se vedlejší účinky, lze se operaci vyhnout a užívat vhodné léky. Dalším krokem je snižování jejich dávek na nejnižší možnou míru, která pomáhá, až přechod k tzv. on-demand užívání – pacient si vezme lék, kdy potřebuje.

Pokud léky nezabírají resp. pacient trpí nežádoucími účinky, nabízí se možnost zkusit změnit typ léku, případně pak upřednostnit operaci. Ani v tomto případě ale ještě nemusí být operace posledním řešení. Existuje určitý typ fyziologického cvičení, kterým dokáže pacient zmírnit problémy s nedomykavostí dolního jícnového svěrače. Tuto možnost vám představíme v dalším díle.

Léky na pálení žáhy – díl II.

V předchozím článku o pálení žáhy jsme popsali příčiny tohoto jevu. Dnes se podíváme na některé léky, po kterých je možné sáhnout pro úlevu – a to i bez předpisu lékaře.

Proti občasným projevům pálení žáhy při refluxu bohatě postačí obyčejné antacida (Talcid, Tums, Rennie) – léky, které účinkují prakticky okamžitě a berou se v případě obtíží. Fungují na principu neutralizace žaludeční kyseliny a jejich účinek je krátkodobý. Přesné užívání vždy dle příbalového letáku, nebo konzultace s lékařem.
Druhou skupinou jsou tzv. inhibitory protonové pumpy. Jejich nástup je pomalejší (cca 1 hod) a účinek až 24 hodin. Princip fungování spočívá v tom, že váš žaludek přestane zcela produkovat kyselinu. Zamezí se tím tedy pocitu „pálení žáhy“, ale pozor – k refluxu stále dochází, pouze o něm nevíte. Což pro jícen není ideální – kyselina není jedinou složkou, která v žaludku je a přítomnost dalších látek (zejm. trávicí enzym pepsin) může jícen také poškozovat (samozřejmě v dramaticky menším rozsahu, než kyselina chlorovodíková).
Zástupcem druhé skupiny je např. APO-OME (účinná látka omeprazol), který lze zakoupit i bez lékařského předpisu, případně Nolpaza (účinná látka pantoprazol).
Tip: pokud vám lékař APO-OME předepíše, nedoplácíte lékárně žádné peníze a obdržíte 100 tobolek. Pokud si jej koupíte bez předpisu, zaplatíte okolo 140 Kč za pouhých 14 tobolek. Doporučujeme tedy konzultaci s lékařem, případně odborné lékařské vyšetření.